Retirs de Ioga a la Natura
Les dates dels retirs de Ioga a la Natura programats per aquest curs 2025-2026 són:
- Del 31 de desembre al 4 de gener de 2026. Retir de Cap d’Any (La Garrotxa)
- Del 2 al 5 d’abril de 2026. Retir de Setmana Santa. (La Garrotxa)
- Del 5 al 9 d’agost de 2026. 17 enes Vacances de Ioga (La Garrotxa)
Dona la benvinguda al nou any amb consciència i calma. Comencem amb un comiat d’any màgic al laberint, un ritual per deixar enrere allò que ja no necessites. Tot seguit, ens endinsarem en un retir de meditació i silenci per iniciar el 2026 amb claredat, presència i serenor. Només places limitades. Reserva la teva experiència transformadora.
Purifica i reconnecta a la Garrotxa. Un retir de Setmana Santa entre volcans i boscos per obrir un espai interior: rituals de purificació a la natura, pràctiques de moviment i respiració, passejades per la Natura i temps compartit per integrar. Un ritme suau per restablir l’energia i tornar a casa amb més claredat i presència. Places limitades — reserva la teva plaça.
Un espai per desconnectar amb suavitat: pràctiques de ioga, passejades i banys en gorgs, sessions de Moviment Expressiu per recuperar la llibertat corporal i moments compartits de convivència i bon rotllo. Ritme amable, cuina boníssima i molta presència per descansar i nodrir el cos i la ment. Places limitades — reserva la teva estada.
Dates: 18 d’octubre · 22 de novembre · 13 de desembre 2025 · 24 de gener 2026
Horari: Dissabtes de 9:30 a 13:45 h
Preu: 45 € sessió · Pack complet 4 sessions 160 €
Places limitades a 20 participants.
Quatre dissabtes per endinsar-te en la filosofia, el cos, la respiració i la ment a través del ioga. Un curs per anar més enllà de la classe setmanal i integrar l’essència del ioga en el teu dia a dia.
Dedica’t un temps de qualitat per escoltar-te, respirar profundament i reconnectar amb el teu equilibri interior. Aquest curs és una oportunitat per aturar el ritme i descobrir com el ioga pot transformar la manera com vius cada moment.
Un curs vivencial de 3 trobades per descobrir el ioga des d’una mirada compartida. En cada jornada treballarem el cos, la respiració, la meditació, el massatge i dinàmiques de confiança i comunicació, tot posant el focus en un fil conductor diferent: confiança, donar i rebre, i complicitat.
Dates:
14 de febrer 2026 → La confiança com a base
25 d’abril 2026 → L’art de donar i rebre
23 de maig 2026 → El joc i la complicitat
Lloc: El Taller de Ioga, Premià de Mar
Horari: 10:00 – 18:30 (7 h amb pauses i dinar)
Preu:
Parella inscrita: 130 € per jornada (360 € les 3 jornades)
Places limitades a 20 participants.
El Curs de Ioga en Parelles és una invitació a viure el ioga des de la confiança, el joc i la complicitat. Tres jornades úniques a Premià de Mar per compartir, créixer i obrir el cor junts.
Dissabtes de Moviment Expressiu Rio Abierto
amb la Mònica Costa
El moviment expressiu té una capacitat d’autosanació i de transformació enorme.
Ens connecta amb qui veritablement som.
Ens dona un espai de validació i expressió a allò que ens passa, i ens ofereix a un canvi, a l’obertura del que realment volem pensar, sentir i viure.
És un espai de cures i expansió que ens sosté la nostra vida emocional, física, psíquica, espiritual i ens porta a la salut a totes les esferes del ésser humà.
