Retirs de Ioga a la Natura
Les dates dels retirs de Ioga a la Natura programats per aquest 2025 són:
- Del 21 al 24 de juny: Retir i revetlla de Sant Joan (La Garrotxa).
- Del 6 al 10 d’agost: Vacances de Ioga a la Natura (Muntanyes de Prades).
- 31 d’octubre, 1 i 2 de novembre. Retir de Tardor (Muntanyes de Prades)
- Del 31 de desembre al 4 de gener de 2026. Retir de Cap d’Any (La Garrotxa)
Retir i Revetlla de Sant Joan
Vacances de Ioga a la Natura
Dissabtes de Moviment Expressiu Rio Abierto
amb la Mònica Costa
El moviment expressiu té una capacitat d’autosanació i de transformació enorme.
Ens connecta amb qui veritablement som.
Ens dona un espai de validació i expressió a allò que ens passa, i ens ofereix a un canvi, a l’obertura del que realment volem pensar, sentir i viure.
És un espai de cures i expansió que ens sosté la nostra vida emocional, física, psíquica, espiritual i ens porta a la salut a totes les esferes del ésser humà.
El Camí de l'Autoestima amb Marta Carrillo
Al llarg del curs durem a terme tres tallers d’un matí en els quals farem un recorregut per tres aspectes clau per a generar-te a tu i al teu entorn les condicions més favorables per a viure amb benestar emocional.
A través d’aquesta proposta, dinàmica i vivencial, detectarem els patrons de comportament que et causen malestar per a aprendre altres més adequats i que juguin a favor del teu benestar.
Aprendrem a triar bé els nostres estats emocionals, perquè sí, podem triar!!
Et mostrarem com entrenar diàriament i de manera orgànica la teva poderosa intel·ligència emocional. Sí, totes/us tenim aquest tipus d’intel·ligència, i la millor notícia és que es pot aprendre i incrementar!
Tractarem temes vitals com l’autoestima, l’autocura, la gestió emocional i la comunicació.
Les dates previstes per aquest curs són:
- Dissabte 8 de Març (dia de la Dona Treballadora),
- Dissabte 26 d’abril
- Dissabte 24 de maig
Més informació clicant aquí: https://tallerdeiogapremia.cat/el-cami-de-lautoestima
ArtTeràpia amb Alba Serra
L’Artteràpia és una via de treball específica que utilitza el procés de creació a través del llenguatge artístic per a acompanyar i facilitar processos psicoterapèutics i promoure el benestar bio-psicosocial, dins d’una relació terapèutica informada i assentida, a aquelles persones i/o grup de persones que així ho requereixin.
En aquest taller es proposa fer un viatge on a través de l’art, el llenguatge no verbal, simbòlic i sensorial retrobar-nos amb les nostres capacitats de creació. Un temps per a cada una, per explorar, investigar, jugar i descobrir-nos fent. No cal tenir experiència prèvia en tècniques artístiques, el que importa serà el procés i no el resultat.
Parafrasejant D. Winnicott, l’Artteràpia implica la capacitat de la persona de construir la realitat a partir d’adaptar-la a les seves capacitats de creació.
Aquesta proposta permetrà apropar-nos a la singularitat de cadascuna, a les nostres emocions, vivències i allò que portem amb nosaltres, desenvolupant les mateixes habilitats i reforçant els aspectes saludables que ens constitueixen.
Taller dirigit a totes les persones que tinguin ganes d’apropar-se a l’Artteràpia com a disciplina que permet fer-nos preguntes, trobar respostes i transformar certs malestars en fonts de salut.
- Dates: 22 de febrer, 22de març i 12 d’abril.
- Horari: de 17:00 a 18:45 h
- Cost de cada sessió: 20€,
- Cost de les 3 sessions si les fas totes: 50 €
L’Alba Serra és artterapeuta i treballadora social experta en violències de gènere. És membre professional de Grefart i està acreditada per la Federació Espanyola d’Associacions Professionals d’Artteràpia (FEAPA). Ha treballat els darrers 10 anys acompanyant dones en processos de recuperació de violències des de diferents recursos i serveis tant ambulatoris com residencials. Actualment, col·labora amb Artagere en el programa Domum Programme – Artteràpia acompanyant a persones adultes en procés oncològic al Consorci Sanitari del Maresme i realitzant acompanyaments individuals i grupals a persones adultes.